Muskelschwund
KEINE HARMLOSE ALTERSERSCHEINUNG
Mit zunehmendem Alter – beginnend schon um das 30. Lebensjahr – wird die menschliche Muskulatur immer schwächer. Eine der Hauptursachen ist Bewegungsmangel. Die Folgen sind ein Verlust an Kraft, Mobilität und damit einhergehend selbstbestimmter Lebensqualität. Erkennen Sie frühzeitig die ersten Anzeichen und Symptome und wirken Sie Muskelschwund aktiv entgegen: mit viel Bewegung, effektiven Sportübungen, gesunder Ernährung und sinnvoll abgestimmter Nahrungsergänzung.
URSACHEN UND ERSTE ANZEICHEN
Muskelschwund bezeichnet einen Rückgang von Muskelmasse und Muskelfunktion. In seltenen Fällen ist dies Folge einer Erbkrankheit oder einer neurologischen Erkrankung. Weit häufiger tritt Muskelschwund bei Menschen mit zunehmendem Alter aufgrund von Bewegungs- und Nährstoffmangel auf und wird dann medizinisch als Sarkopenie bezeichnet. Symptome sind Schwierigkeiten, Bewegungen auszuführen, Mühe beim Gehen oder Treppensteigen, allgemeiner Verlust an Köperkraft, veränderte, häufig gebeugtere Körperhaltung und schnelles Erreichen der Belastungsgrenze bei ganz normalen Alltagstätigkeiten. Wenn Sie diese Symptome bei sich beobachten, sollten Sie sich ärztlichen Rat holen.
WAS SIE GEGEN MUSKELSCHWUND TUN KÖNNEN
Gesunde Muskeln sind das A und O für körperliche Leistungsfähigkeit und ein selbstbestimmtes Leben. Denn eine kräftige Muskulatur ist nicht nur wichtig, um den Alltag zu bewältigen, sondern hilft auch, das Herz-Kreislauf-System gesund zu erhalten. Wird Muskelschwund ärztlich diagnostiziert, werden meist Krankengymnastik oder Physiotherapie verschrieben und es wird ein speziell auf die Beschwerden abgestimmtes Trainingsprogramm entwickelt. Doch auch zu Hause können Sie Muskelschwund frühzeitig entgegenwirken: mit Sport, abwechslungsreicher, ausgewogener Ernährung und sinnvoll abgestimmter Nahrungsergänzung, um sich Ihren aktiven Lebensstil lange zu erhalten.
Muskelaufbau gezielt fördern mit LIVADUR
Ergänzend zu Sport und Bewegung ist die tägliche Einnahme des Inhalts eines Portionssticks LIVADUR sehr zu empfehlen, um Ihre Gesundheit und den Muskelaufbau zu fördern. Der Muskelfunktion Aktiv-Komplex von LIVADUR enthält die für die Aufrechterhaltung der normalen Muskelfunktion wichtigen Inhaltsstoffe Magnesium, Vitamin D3 und reines Kreatin. Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil des Körpers der über die Ernährung in nennenswerter Menge meist nur durch den Konsum von sehr viel Fleisch, Fisch oder Geflügel zugeführt werden kann. Kreatin hat eine wichtige Funktion im Energiehaushalt der Muskelzellen und stellt dem Muskel bei Belastung sehr schnell neue Energie zur Verfügung. Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen nachweislich steigern. LIVADUR wurde speziell für den Muskelaufbau von Erwachsenen entwickelt und ist die ideale Unterstützung, um Muskelschwund oder Muskelschwäche gezielt entgegenzuwirken.
GESUND MACHT STARK UND SCHMECKT
Neben viel Bewegung, Sport und der täglichen Einnahme von LIVADUR ist auch die richtige Ernährung ein wichtiger Schlüssel, um Muskelschwund entgegenzuwirken. Denn Mangelernährung kann zu Muskelabbau führen. Proteine sind wichtige Bestandteile des Muskelgewebes, weshalb eine proteinreiche Ernährung – z. B. über Hülsenfrüchte oder Milchprodukte – trainingsbegleitend unbedingt zu empfehlen ist. Zucker sollte reduziert und durch viel Obst und Gemüse auf dem Speisezettel ersetzt werden. Generell gilt: lieber frisch Zubereitetes als Fertigkost. Das ist nicht nur gesünder, es schmeckt auch besser.
GESUND MACHT STARK UND SCHMECKT
Neben viel Bewegung, Sport und der täglichen Einnahme von LIVADUR ist auch die richtige Ernährung ein wichtiger Schlüssel, um Muskelschwund entgegenzuwirken. Denn Mangelernährung kann zu Muskelabbau führen. Proteine sind wichtige Bestandteile des Muskelgewebes, weshalb eine proteinreiche Ernährung – z. B. über Hülsenfrüchte oder Milchprodukte – trainingsbegleitend unbedingt zu empfehlen ist. Zucker sollte reduziert und durch viel Obst und Gemüse auf dem Speisezettel ersetzt werden. Generell gilt: lieber frisch Zubereitetes als Fertigkost. Das ist nicht nur gesünder, es schmeckt auch besser.
LIVADUR: TÄGLICH AKTIV – FÜR IHREN MUSKELAUFBAU
Der Muskelfunktion Aktiv-Komplex von LIVADUR ist in seiner Zusammensetzung und Qualität einzigartig, denn Kreatin, Magnesium und Vitamin D3 tragen jeweils zu einer positiven Wirkung auf die Muskelfunktion bei. So verstärkt LIVADUR die Wirkung von Krafttraining auf Ihren Muskelaufbau. Lösen Sie einfach täglich den Inhalt eines Portionssticks in einem Glas Flüssigkeit auf. Wir empfehlen die tägliche Einnahme über mehrere Monate hinweg. LIVADUR steht für höchste Qualität – Made in Germany.
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