LIVADUR Blog

Die Entdeckung des Kreatin-Kicks

5. Mai 2024

Kraft und Konzentration steigern, Knochen stärken, besser altern – Kreatin kann die körperliche und seelische Gesundheit auf das nächste Level heben... ...

Michael Krause

Welche Vitamine braucht der Körper?

30. November 2022

Der menschliche Körper ist wie ein Kraftwerk, das für sein reibungsloses Funktionieren die ausreichende Zufuhr an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und... ...

Fabian Kaske

Kreatin-Einnahme: Tipps zur Dosierung

30. November 2022

Wer bis ins fortgeschrittene Alter agil bleiben und dem natürlichen Muskelabbau entgegenwirken will, achtet auf eine eiweißreiche Ernährung, die von extern... ...

Fabian Kaske

Wofür braucht der Körper Ballaststoffe?

20. Juni 2022

Eine vielseitige, gesunde Ernährung wäre undenkbar ohne sie: Ballaststoffe. Aufgaben im Körper wie das Binden von Wasser, Fetten, toxischen Stoffen und Gallensäuren sind... ...

Fabian Kaske

Kreatin: Training, Supplementierung & Ernährung

14. Juni 2022

Für einen zufriedenstellenden muskelaufbauenden Effekt stellt sich die Frage, ob es besser ist, Kreatin vor oder nach dem Training dem Körper zuzuführen... ...

Fabian Kaske

LIVADUR®: Nahrungsergänzung aus reinem Kreatin

4. Mai 2022

Wir werden heute deutlich älter als noch vor 100 Jahren. Und unsere Lebenserwartung steigt weiter an. Um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, ist...

Fabian Kaske

Gelenkschonender Sport

3. April 2022

Regelmäßiger gelenkschonender Sport ist eine gute Basis, um auch im fortgeschrittenen Lebensalter fit und gesund zu bleiben. Das Training sollte individuell... ...

Fabian Kaske

Proteinreiche Ernährung

14. März 2022

Im fortgeschrittenen Alter wird Lebensqualität zu einem elementaren Thema. Beweglichkeit, widerstandsfähige Zellen und seelische Resilienz nehmen mehr Raum... ...

Fabian Kaske

Ernährung zum Muskelaufbau im Alter: Das solltet ihr wissen

1. März 2022

Der menschliche Körper verändert sich mit zunehmendem Alter, weshalb beim Muskelaufbau und insbesondere in der Ernährung einige Aspekte berücksichtigt... ...

Fabian Kaske

Kreatin: Wundermittel zum Kraftaufbau

16. Februar 2022

Die Einnahme von Kreatin ist schon lange kein Geheimtipp mehr unter Sportlern. Das reine Kreatin Monohydrat unterstützt langfristig beim Muskelaufbau... ...

Fabian Kaske

Kraftlose Beine beim Treppensteigen: Ursachen, Symptome und Lösungen

11. Januar 2022

Haben Sie Schmerzen beim Treppensteigen? Fühlen sich Ihre Beine müde und erschöpft an? Dieses Gefühl, wenn der Körper sein eigenes Gewicht kaum tragen kann, ist...

Svenja Schrade

Die besten Tipps für Ihre Ernährung im Alter

11. August 2020

Im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses verändert sich unser Körper. Der der Stoffwechsel verändert sich und die körperliche und geistige... ...

Fabian Kaske