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Sarkopenie - Verlust von Muskelmasse

und -kraft im Alter

Das muss nicht sein

Kreatin gegen Muskelschwund: Deine Unterstützung für

mehr Kraft, Mobilität und Lebensqualität.

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Du möchtest Muskelschwund vermeiden und Deine Muskelkraft steigern?

Kreatin kann helfen, auch im höheren Alter!

Wissenschaftlich bestätigt

Forbes 2021
Meta-Analysis Examining the Importance of Creatine Ingestion Strategies on Lean Tissue Mass and Strength in Older Adults
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Candow, 2021
Current Evidence and Possible Future Applications of Creatine Supplementation for Older Adults
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Santos, 2021
Efficacy of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Muscle Strength and Muscle Mass in Older Females: A Systematic Review and Meta-Analysis
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LVADUR® im Alltag

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Keine Nebenwirkungen

Hohe Bioverfügbarkeit

Für alle Ernährungsformen geeignet

Made in Germany

Was Anwender sagen

★★★★★
Besonders gut gefallen hat mir die Kombination aus Kreatin, Magnesium und Vitamin D; sodass man nicht alle Präparate einzeln nehmen muss. Außerdem fand ich Euren Support spitze; alle meine Fragen wurden bestens geklärt und man merkt, dass hinter LIVADUR ein ambitioniertes Team mit Erfahrung steckt.
Michéle R.
★★★★★
Als Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung im Bereich der Muskelrehabilitation und -stärkung habe ich das Produkt LIVADUR® – ein Nahrungsergänzungsmittel, das Kreatin, Magnesium und Vitamin D3 kombiniert – eingehend geprüft. Dieses Präparat zielt darauf ab, den natürlichen Muskelabbau zu bekämpfen und die Muskelfunktion zu unterstützen. Zusammensetzung und Wirkungsweise: Kreatin: Eine körpereigene Substanz, die eine entscheidende Rolle bei der Energieversorgung der Muskelzellen spielt. Die zusätzlich...
Olena S.
★★★★★
Von der Bestellung bis zur Lieferung alles bestens
★★★★★
Man merkt eine deutliche Wirkung des Kreatins in Combi mit L-Arginin 3000.
Leider unterschätzt man dies auch gerne.
So passiert, auch wenn ich mich nach dem Radtraining top gefühlt hatte, sanken meine Reha Werte von Garmin von mir unbemerkt auf 5%. Mach jetzt den 3. Tag Pause in Folge und nehme Livadur und Arginin weiterhin.
Diesen Effekt hatte ich noch nie, auch nach 50 Jahren Radsport.
Respekt!
Markus J.
★★★★
Gute Erfahrung mit dem Produkt, gute Informationen aus den Vorträgen der Fibo2025 und davor.
Produkt lässt sich gut verwenden, ist gut löslich, keine unnötige Verpackungsmengen.
Besser machen: wie lange ist die allgemeine Haltbarkeit des Produktes? Ich habe aktuell 2 Packungen bestellt, jeweils mit Haltbarkeitsangabe November 2025 - finde, 6 Monate sind recht kurz für das Pulver.
Ein Interesse am Monatsabo besteht nicht, da ich keine dauerhafte Einnahme bevorzuge.
Peter H.
★★★★★
Ich finde den Geschmack sehr angenehm. Habe durch das Magnesium keine Krämpfe mehr. Und ich habe insgesamt ein gutes Körpergefühl seid dem ich Livadur trinke.
★★★★★
Livadur ist ein gutes Produkt ich verwende es jeden Tag zu meinem Täglichen Kraft Training
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Häufige Fragen

Was sind die ersten Anzeichen für Muskelabbau im Alter?

Erste Anzeichen sind eine abnehmende Muskelkraft, geringere Ausdauer, Schwierigkeiten beim Treppensteigen oder Aufstehen sowie ein erhöhtes Risiko für Stürze. Oft wird der Muskelabbau schleichend wahrgenommen.

Warum verliert man ab 30 Jahren Muskelmasse?

Ab etwa 30 Jahren beginnt der natürliche Alterungsprozess, bei dem die Muskelmasse jährlich um etwa 1–2 % abnimmt. Dieser Prozess beschleunigt sich ab dem 60. Lebensjahr auf bis zu 3 % pro Jahr. Ursachen sind hormonelle Veränderungen, weniger körperliche Aktivität und eine veränderte Proteinsynthese.

Kann man Muskelabbau im Alter stoppen oder rückgängig machen?

Muskelabbau lässt sich durch gezieltes Krafttraining, eine proteinreiche Ernährung und die Einnahme von unterstützenden Substanzen wie Kreatin deutlich verlangsamen oder sogar teilweise rückgängig machen. Wichtig ist eine regelmäßige Bewegung.

Hilft Kreatin wirklich gegen altersbedingten Muskelschwund?

Ja, mehrere Studien zeigen, dass Kreatin die Muskelkraft und -masse bei älteren Menschen verbessern kann. Es unterstützt die Energieversorgung der Muskeln und kann helfen, den altersbedingten Muskelabbau zu verzögern sowie die Sturzgefahr zu reduzieren.

LIVADUR® ist somit die optimale Ergänzung zur Unterstützung der
Muskulatur

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Hinweis: LIVADUR® verwendet den Kreatin-Markenrohstoff Creavitalis®, der ausschließlich in Deutschland hergestellt wird.