LIVADUR® Magazin

Kreatin in den Wechseljahren: Sinnvolle Unterstützung oder Abzocke?

17. Mai 2026

Kreatin in den Wechseljahren wirkt anders, als viele denken. Es beeinflusst nicht deine Hormone, kann aber genau dort unterstützen, wo sich dein Körper verändert: bei...

Anna Berger

Kreatin für Frauen: Mehr Energie, mentale Stärke und gesunde Leistungsfähigkeit in jeder Lebensphase

3. Mai 2026

Kreatin wird für Frauen oft zu einseitig betrachtet. Dabei kann es Energie, Kraft, Regeneration, mentale Belastbarkeit und Knochengesundheit in verschiedenen Lebensphasen unterstützen. In diesem Beitrag...

Anna Berger

Nahrungsergänzungsmittel bei Migräne: 3 Nährstoffe die für Linderung sorgen können

16. April 2026

Migräne beginnt oft früher als der Schmerz. Wenn dein Gehirn energetisch an seine Grenze kommt, können Attacken leichter entstehen. Dieser Beitrag zeigt, warum Magnesium, Kreatin...

Anna Berger

Kreatin als Anfänger: Wann dein Körper im Alltag mehr Energie braucht

28. Dezember 2025

In diesem Beitrag erfährst du, wie Yoga auch für Anfänger eine effektive Methode zum Muskelaufbau sein kann. Durch gezielte Asanas und kontrollierte Bewegungsabläufe lassen sich...

Michael Wagner

Mehr Energie durch Kreatin: Wie du deine Akkus im Alltag wirklich füllst

14. März 2025

Mehr Energie durch Kreatin bedeutet mehr als ein kurzfristiger Wachheitsimpuls. Entscheidend ist, ob deine körperliche Leistungsstabilität unter Belastung nachlässt. Dieser Beitrag zeigt dir, wie Kreatin...

Michael Wagner

Die Entdeckung des Kreatin-Kicks

5. Mai 2024

Kraft und Konzentration steigern, Knochen stärken, besser altern – Kreatin kann die körperliche und seelische Gesundheit auf das nächste Level heben... ...

Michael Krause

Kreatin-Einnahme: Tipps zur Dosierung

30. November 2022

Wer bis ins fortgeschrittene Alter agil bleiben und dem natürlichen Muskelabbau entgegenwirken will, achtet auf eine eiweißreiche Ernährung, die von extern... ...

Ulrike Engel