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Häufige Kreatin-Mythen entlarvt: Was zeigen wissenschaftlichen Erkenntnisse wirklich?

22. März 2026

Der Artikel widerlegt zehn verbreitete Kreatin-Mythen: von Nieren- und Leberschäden über Haarausfall bis hin zur angeblichen Steroid-Wirkung. Anhand aktueller Studien wird gezeigt, dass Kreatin sicher...

Michael Wagner

Ist Kreatin gesund? Was du über diesen unterschätzten Nährstoff wissen solltest

25. Januar 2026

Ist Kreatin gesund? Dein Körper produziert den Energieträger zwar selbst, doch im stressigen Alltag bleiben wertvolle Reserven oft ungenutzt. Die Forschung bestätigt: Es ist einer...

Michael Wagner