LIVADUR® Magazin

Gelenkschonender Sport

3. April 2022

Regelmäßiger gelenkschonender Sport ist eine gute Basis, um auch im fortgeschrittenen Lebensalter fit und gesund zu bleiben. Das Training sollte individuell... ...

Ulrike Engel

Proteinreiche Ernährung

14. März 2022

Im fortgeschrittenen Alter wird Lebensqualität zu einem elementaren Thema. Beweglichkeit, widerstandsfähige Zellen und seelische Resilienz nehmen mehr Raum... ...

Ulrike Engel

Ernährung zum Muskelaufbau im Alter: Das solltet ihr wissen

1. März 2022

Der menschliche Körper verändert sich mit zunehmendem Alter, weshalb beim Muskelaufbau und insbesondere in der Ernährung einige Aspekte berücksichtigt... ...

Fabian Kaske

Kreatin: Wundermittel zum Kraftaufbau

16. Februar 2022

Die Einnahme von Kreatin ist schon lange kein Geheimtipp mehr unter Sportlern. Das reine Kreatin Monohydrat unterstützt langfristig beim Muskelaufbau... ...

Fabian Kaske

Kraftlose Beine beim Treppensteigen: Ursachen, Symptome und Lösungen

11. Januar 2022

Haben Sie Schmerzen beim Treppensteigen? Fühlen sich Ihre Beine müde und erschöpft an? Dieses Gefühl, wenn der Körper sein eigenes Gewicht kaum tragen kann, ist...

Svenja Schrade

Die besten Tipps für Ihre Ernährung im Alter

11. August 2020

Im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses verändert sich unser Körper. Der der Stoffwechsel verändert sich und die körperliche und geistige... ...

Fabian Kaske

Fit im Alter: Die besten Tipps & Übungen

11. August 2020

Gelenke schmerzen, alltägliche Aufgaben werden anstrengender, und wir sind schneller erschöpft: Diese und mehrere Symptome treten beim Älterwerden auf und werden... ...

Fabian Kaske

Ursachen von Muskelschwäche: Keine harmlose Erscheinung im Alter

11. August 2020

Mit zunehmendem Alter wird die menschliche Muskulatur immer schwächer. Die Ursachen dafür können unterschiedlichen Ursprungs sein, häufig jedoch liegt es am... ...

Fabian Kaske

Trainingsplan für Krafttraining ab 50

11. August 2020

Besonders im Alter ist es wichtig, mit gezielten Fitnessübungen Muskelschwund vorzubeugen. Mit unserem Trainingsprogramm für... ...

Fabian Kaske

LIVADUR®: Kreatin für Ihren Muskelaufbau im Alter

11. Juli 2019

Mit zunehmendem Alter spielt Sport eine bedeutende Rolle für den Erhalt von Muskelmasse und Muskelkraft. LIVADUR® mit reinem... ...

Fabian Kaske